Piscine municipale

Ce sport devenu très en vogue et ouvert aux débutants, aux séniors comme aux non nageurs est un sport complet qui fait travailler de nombreuses parties du corps comme les abdominaux, les fessiers, les cuisses, les bras et les épaules. Les bienfaits sont à la fois d’ordre esthétique et du domaine de la santé. L’aquagym permet d’augmenter le tonus musculaire et respiratoire et d’améliorer la circulation sanguine.
Le tarif pour 5 séances est de 37€40 pour les croisiens et de 47€05 pour les usagers des communes extérieures.

Horaires des séances : le lundi de 12h30 à 13h15 et de 18h à 18h45, le jeudi de 19h à 19h45, le vendredi de 18h à 18h45.
Et pour les seniors qui souhaitent entretenir une forme physique tout en douceur, rendez-vous le mercredi pour une séance de 9h30 à 10h15
Pour plus d’infos, contacter la piscine au 03 20 72 81 13

Le cardio training est l’enchainement de différents exercices sur des postes multiples (trampoline aquatique, aquabike, step aquatique, haltères aquatiques, …) qui se pratique uniquement au petit bassin.
Cette activité allie la course à pied, le vélo aquatique, le trampoline aquatique et la musculation. Toutes ces activités se combinent parfaitement pour faire travailler l’intégralité du corps avec tonicité.
Pendant 45mn, un maître-nageur dirigera le cours dans une ambiance agréable et positive. Les exercices sont rythmés par la musique et sont de courtes durées.

Horaires des séances : le mardi de 18h30 à 19h15 et le jeudi de 12h30 à 13h15
Le tarif pour 5 séances est de 37€40 pour les croisiens et de 47€05 pour les usagers des communes extérieures.

Pour plus d’infos, contacter la piscine au 03 20 72 81 13

Pratique de la course à pied dans l’eau, cette activité se déroule uniquement dans le grand bassin grâce à des ceintures de flottaison. Les exercices se font en rythme avec la musique mais chaque participant peut cependant évoluer à son niveau. L’effet de l’eau sur les jambes provoque un effet massant et renforce l’activité cardio-musculaire.
Le tarif pour 5 séances est de 37€40 pour les croisiens et de 47€05 pour les usagers des communes extérieures.

Horaires des séances : le mercredi de 18h à 18h45 et le samedi de 10h30 à 11h15 et sont encadrées par un maître-nageur.
Pour plus d’infos, contacter la piscine au 03 20 72 81 13

Cette peur irraisonnée et chronique de l’eau vous empoisonne la vie ? Pour ne plus craindre de se baigner et de nager dans les eaux profondes cette activité est faite pour vous !
Le tarif pour 5 séances est de 37€40 pour les croisiens et de 47€05 pour les usagers des communes extérieures.

Horaires des séances : le mardi et le vendredi, pour une séance de 12h30 à 13h15.
Pour plus d’infos, contacter la piscine au 03 20 72 81 13

Si pédaler sur la terre ferme demande des efforts physiques, pédaler dans l’eau en demande encore plus! Sur l’aquabike, les mouvements sont plus doux, sans heurts, ce qui est bénéfique pour le dos et les articulations. En effet, l’eau permet de porter une partie du poids du corps. L’effort prolongé a des effets bénéfiques sur le cœur, le souffle… et l’esprit ! Le plaisir d’être dans l’eau fait oublier l’effort. Quand vous viendrez à la piscine, vous pourrez choisir votre programme (les programmes sont disponibles en face du bassin où sont situés les vélos) et en fonction de votre niveau et vous pouvez pédaler sur des situations de côtes, en danseuse, en sprint, en avant, en arrière, avec ou sans les bras.

Le tarif pour 5 séances (entrées comprises) est de 46€20 pour les croisiens et de 58€25 pour les usagers des communes extérieures.

Depuis le 1er janvier 2019, les réservations ne se font plus par la plateforme informatique. Désormais, si souhaitez pratiquer cette activité, vous pouvez vous présenter le jour même à l’accueil de la piscine, prendre un abonnement de 5 séances et spécifier à l’hôtesse que vous souhaitez réserver un aquabike.

La réservation peut s’effectuer 30 minutes maximum avant le début de la séance.

HORAIRES AQUABIKE

Lundi
7h40 > 8h25 | 17h10 > 17h55

Mardi
12h15 > 13h | 17h10 > 17h55 | 19h30 > 20h15

Mercredi 
8h45 > 9h25 | 10h20 > 11h05 | 11h10 > 11h55
14h10 > 14h55 | 15h > 15h45 | 17h10 > 17h55 | 18h > 18h45

Jeudi
17h10 > 17h55 | 18h > 18h45 | 20h > 20h45

Vendredi
12h15 > 13h | 17h10 > 17h55

Samedi
12h > 12h45 | 12h55 > 13h40