Sophrologie pour les aînés croisiens
La Résidence Van Gogh a le plaisir de vous proposer gratuitement des séances de sophrologie aux aînés.
La sophrologie est une approche principalement issue du yoga, de la méditation et de l’hypnose. Elle permet, avec l’aide de la respiration, de retrouver un état de bien-être en harmonisant le corps et le mental. Elle permet de se détendre, d’apprendre à gérer son stress et ses émotions, de se ressourcer, par le biais de mouvements simples, accessibles à tous et de visualisations positives.
Calendrier des séances & réservation
🧘♀️ Séances réservées aux seniors croisiens (âge minimum : 60 ans), en groupe de 12 personnes maximum. Durée d’une séance : 1h.
📍 Les séances ont lieu à la salle Arthur Rimbaud (93 rue Jean Jaurès, la salle est à gauche de la MJC, sous le préau).
📝 Inscriptions auprès de la sophrologue Ambre Bertout au 06 13 91 09 25.
La régularité de la pratique est importante afin de trouver un bien-être durable, néanmoins ce groupe est ouvert, vous pouvez donc vous inscrire pour certaines séances, en fonction de vos disponibilités.
En cas d’empêchement, merci de prévenir au numéro indiqué.
Dates :
- mardi 14 mai – 13h45 ;
- jeudi 30 mai – 10h15 ;
- mardi 4 juin – 13h45 ;
- jeudi 27 juin – 10h15 ;
- jeudi 11 juillet – 10h15 ;
- jeudi 25 juillet – 10h15 ;
- mardi 13 août – 13h45 ;
- jeudi 29 août – 10h15.
